【下準備】
サワラに塩胡椒を振り下味をつける。
春キャベツ、新じゃが芋は食べやすい大きさに切り分ける。
アスパラは斜めに切る。
【材料】2人分 調理時間20分
サワラ(切り身) | 2切れ | 春キャベツ | 60g |
新じゃが芋 | 中玉1個 | アスパラ | 2本 |
スナップエンドウ | 4個 | ミニトマト | 2個 |
レモン | 1個 | バター | 30g |
醤油 | 大さじ1 | 塩胡椒 | 適量 |
オリーブオイル | 大さじ2 |
【作り方】
① フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、鰆、新じゃが芋を加える。
② 両面を色よく焼き、スナップエンドウ、アスパラ、ミニトマト、春キャベツを加えて火を通す。
③ バターを入れて溶かし、醤油、レモン果汁を加えてよく絡ませる。 ④ お皿に盛り付け、レモンを飾りバター添えて完成。