中性脂肪について 細胞の種類を知ることで中性脂肪をより理解する
脂肪細胞の種類について
私たちは食事を摂ることによって活動エネルギーを作っています。
必要な分量だけ摂取してすべてエネルギーとして活用していれば良いのですが、食事量が多すぎると脂肪細胞に運ばれて体内に脂肪として蓄えられてしまいます。
人間に...
中性脂肪について 
DHA・EPAについて DHAサプリ効果で中性脂肪を効率よく下げる
DHAサプリの効果とは
中性脂肪は、健康に悪影響を及ぼす、血液をドロドロとした状態に変える要因の一つです。
善玉コレステロールHDLを減らし、逆に悪玉LDLを増加させる作用を持ち、高脂血症などの動脈硬化における危険性を高めます。
中性脂肪の...
コレステロールについて 悪玉コレステロールを下げることが健康への第一歩
悪玉コレステロールの値を下げていつだって健康な体を維持
なぜコレステロールを下げないといけないのか
病院で受ける血液検査で「コレステロールが高い」と言われると、だいたいはその値を下げる対策を指南されます。医療機関でそのような指導をされること...
コレステロールについて 運動を日課にしてコレステロール値を正常な状態へ
コレステロールを減退するために効果的な運動方法をご紹介します。
コレステロール減退に効く運動
規則正しい生活習慣を送ることは、健康全般に常に求められる基本中の基本です。
それはコレステロール減少にももちろん言えることで、コレステロールを...
コレステロールについて 高コレステロール血症の詳細な説明と効果的なDHAの紹介
高コレステロール血症とは？
血液中に含まれる各成分の数値に何らかの異常がある場合、数々の疾患が原因と考えられることや、疾患の原因となってしまうことが考えられます。
血中の成分数値を測ることで数多くの疾患を発見できると同時に、疾患が引き...
DHA・EPAについて DHAとEPAを多く含むサプリがおすすめ
コレステロールや中性脂肪をコントロールする方法にサプリはおすすめです。
食事療法や有酸素運動の継続といった生活習慣の改善もそうですが、サプリを摂取することも効果的です。
その中でも効果が高いと考えられるのがDHAサプリ。コレステロールをコ...
中性脂肪について 中性脂肪を下げるためには避けた方が良い食品があります
避けるべき食品をなるべく摂取しないことでより効果的に
中性脂肪を減らそうとするとき、運動や早寝早起きは大切です。しかし、必要なのは、中性脂肪の減少の妨げとなる食品を摂らないことです。血液中の中性脂肪は、食品から摂るものと肝臓で生成されたもの...
中性脂肪について 中性脂肪を下げるには食事を改善する
中性脂肪を下げるには食事を改善する
日々の食事の改善が大事
溜まった脂肪を減らす方法と言えば、運動や食事制限などが一般的に知られていますが、中性脂肪に関しては、そうしたやり方だけでは思うように結果を得ることが難しいと言えます。
血液中に存...
コレステロールについて 実はたばこを吸うことはコレステロール値にも悪い影響を与えていた！？
たばこが原因の人体に与える悪影響の一つにコレステロールも含まれる
たばこを吸うとコレステロールが増える？
コレステロール、特に悪玉と呼ばれるldlコレステロールは健康に害を及ぼしますが、食事制限や有酸素運動、サプリメントによってコレステロー...
コレステロールについて 高血圧になったら、バランスのいい食生活を送ろう
高血圧になったら、バランスのいい食生活を送ろう
バランスのいい食事で高血圧を抑制
高血圧と聞けば高齢者の病気と思いがちですが、近年は比較的若い世代にも見られるようになりました。高血圧は放っておくと動脈硬化になる恐れがあります。また、高血圧の...