塩鰤(ブリ)のお雑煮

簡単!健康レシピ

鰤の切り身は塩を振り一晩漬けておく。ごぼうは斜め薄切りにして水にさらす。人参は皮を剥き半月切りにする。里芋は皮を剥き一口サイズにきり流水する。小松菜は長さ3〜4cm に切る。椎茸は石づきを切り、飾り切りをする。

【材料】4人分 調理時間20分 鰤の漬け込み時間12時間

鰤の切り身 2枚 塩 大さじ1
切り餅 2個 かまぼこ 4枚
ごぼう 80g 人参 80g
里芋 4個 小松菜 1束
椎茸 4房 柚子 10g
鰹だし 4カップ 醤油 大さじ4
味醂 大さじ2    

【作り方】

① 鰤は熱湯で表面が白くなるまで茹で、冷水で冷ます。

② 鍋に鰹だしと調味料、ごぼう、人参、里芋を入れ沸騰させ、①の鰤を加えて灰汁を取り除き、中
火で7〜8分煮る。

③ 野菜に火が通ったら、他の野菜、かまぼこを加えて一煮立ちさせる。

④ 全ての野菜に火が通ったら火を止めて、お椀によそい、焼き餅と柚子を添えて完成。

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