イワシの葱味噌チーズ焼き

簡単!健康レシピ

【下準備】

青ネギを小口切りにする。
ナッツは細かくなるまで叩いておく。
合わせ味噌を混ぜ合わせておく。

【材料】2人分 調理時間20分

イワシ 2匹 青ネギ 80g
ナッツ 20g ピザ用チーズ 適量
オリーブオイル 適量 ブラックペッパー 適量
粉チーズ 適量 カットレモン 1個
合わせ味噌
味噌 大さじ2 味醂 大さじ1
酒 大さじ1 おろしニンニク 小さじ1/2

【作り方】

① イワシは三枚に卸し、小骨を取り水気をしっかり拭き取る。

② イワシの背の部分に味噌をぬり、天板にのせてトースターで約2分焼く・

③ ②を取り出し、オリーブオイルをまわしかけ、青ネギ、ピザ用チーズ、ナッツを散らす。

④ トースターでチーズがこんがり焼けるまで焼く。

⑤ 器に盛り付け、ブラックペッパー、粉チーズをふりかけ、レモンを添えて完成。

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